Sonríe!!!

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Utilizas por lo menos 17 músculos faciales para sonreír y no alcanzas a dimensionar los beneficios que pueden brindar en tu salud.

Diversos estudios han demostrado que la mitad de las personas que le sonríen a alguien en la calle reciben una sonrisa de vuelta y aunque creas que es por simple cortesía ocurre por la existencia de las neuronas espejo y de la reciprocidad. También en un estudio de Harvard se reveló que si una persona anda muy feliz, existe un 25% de probabilidad de que las personas cercanas a el se pongan contentas. Otros  estudios científicos han probado que sonreír libera endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. Además se ha asociado la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol y dopamina) y la disminución de la presión arterial.  Podría decirse que sonreír es un casi un fármaco natural.

“Nunca te olvides de sonreír porque el día que no sonrías será un día perdido“- Charles Chaplin.

 

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